INDIVIDUELT TRANSFORMATIONS-FORLØB
Et personligt forløb over 6 måneder, som transformerer dig, dine relationer og dit liv
Frihed til at sætte DIN retning i livet – til at frigøre dig fra oplevelser, der begrænser – til at være det menneske, du ved, at du kan være
Frihed til at leve DIT liv på DINE præmisser.
Samtidig med at have nære og dybe forbindelser med andre mennesker.
Se mere “OM JAKOB” for at se, hvorfor Jakob lige præcis brænder så meget for personlig frihed og personligt lederskab
Hvad indeholder forløbet
- 12 individuelle sessioner
- Fleksibelt – på Zoom
- 100% tilpasset dine behov
- Afklaring af dine visioner
- Transformation – af dig, dine tanker og følelser
- Strategier til at føre forandringer ud i dit liv
Helt præcist foregår det sådan, at vi har en session á 50-75 minutters varighed på Zoom hver anden uge i 24 uger. Det anbefales, at du er et sted, hvor du kan have ro til at reflektere og hvor du kan bevæge dig og tale højt uden forstyrrelser.
Den første samtale bruger vi på afklaring af dit ståsted, dine ønsker til forandring og til at lægge fundamentet for de visioner, du vil skabe for dig selv og dit liv.
Alle sessionerne fungerer på den måde, at du får tilsendt link til en podcast med gennemgang af et emne med tilhørende refleksionsspørgsmål – alt sammen indenfor emner og temaer, som er relevante for præcist dine ønsker for udvikling. Sessionerne bygger på dine svar og på de spørgsmål og refleksioner, som dukker op i samtalen.
Yderligere vil du blive undervist i principper og strategier, som er relevante for dig.
Der udover bliver alle emner udvalgt helt specifikt til at møde dine behov, så du kan mærke fremgang og forandring for hver eneste session. Alle sessionerne
HVORNÅR HAR ANDRE SØGT DETTE FORLØB?
Kender du det, at du har oplevelser eller perioder i dit liv, som definerer dig på en måde, som ikke er autentisk for dig – eller som begrænser dig på anden vis? Forløbet her hjælper dig til at frigøre de begrænsninger, skabe nye overbevisninger om, hvem du er og hvad du kan. Så du kan blive sat fri i dit eget liv.
Det vil ofte være oplevelser, stemninger eller perioder fra vores barndom/ungdom – relationer, som har været rigtig svære – arbejdsforhold, som har trukket alt for store veksler på os. Det kan også være mere oplevelser i vores voksne liv – måske i det traumatiske felt – eller for eksempel børn der har mistrives over tid – forældre, der har været alvorligt syge og mange andre udfordrende oplevelser eller perioder.
Der er rigtig mange ting, som kan sætte sig fast og begrænse os eller holde os fast. Fælles for dem alle er, at de begrænser vores livskvalitet – og at de KAN slippes, så du kan sættes fri af dem.
Kender du oplevelsen af stres, uro eller indre belastning – som varer ved over tid eller som kommer tilbage flere gange igennem årene?
Det kan komme til udtryk på mange måder:
Som fysiske reaktioner som rysten, sitren, søvnløshed, hovedpine, alle mulige mærkværdige spændinger og smerter, nedsat immunforsvar, m.m.
Som psykisk/kognitive udfordringer: Overdrevent følelsesladet (gråd, vrede, m.m.), koncentrationsbesvær, følelse af at være overfyldt, overbelastet, ikke kunne mere eller ikke kunne rumme mennesker og mange andre.
Endelig kan det også have en voldsom indivkning på vores åndelige side. Forstået som den del af os, der er i kontakt med vores indre ressourcer, vores højere selv, vores hjerte – hvad vi nu vil kalde det. Der hvor vi mister troen på og tilliden til, at tingene kan blive gode igen.
Desværre opfatter mange mennesker det som en begrænsning, der “nok bare er blevet en del af mig”.
Det behøver det ikke at være. Ved at arbejde med og stimulere dine personlige ressourcer, kan du sættes fri af stressen – en gang for alle.nedsat immunforsvar
Nåpr du overvejer dette forløb, så har du helt sikekrt et øænske om at skabe mere for dig selv og for dit liv.
Men nogle gange er det den primære motivation – at søge hen imod at være mere – også selvom livet er godt på mange måder.
Når du har oplevelsen af, at du har mere i dig, at livet kan byde på mere end det gør nu. At du er sulten efter at udforske og udfordre – dig selv og livet. Men mangler klarhed over retningen, dit faste indre ståsted og/eller strategien til at skabe forandringen.
Hvis du vælger forløbet af denne grund, er det ikke nødvendigvis funderet i en smerte eller et ønske om at have det bedre – men snarere af en længsel efter at udleve et potentiale – at leve autentisk og i fuld integritet med dig selv – virkelig at skabe det aftryk på dit liv, som du ønsker.
HVORDAN KAN ET FORLØB GØRE ALT DET?
Det handler om at forbinde til menneskelige ressourcer. Vi har alle kapaciteten til at gøre mere og være mere end vi gør og er i vores dagligdag. Der er 13 universelle nøgler til at mestre vores indre ressourcer – og det er dem, som programmet er bygget op omkring.
“Løsningerne” i forløbet her, er bygget på – at styrke dig – skabe endnu bedre kontakt til din indre kraft – dybest set at stimulere alt, hvad du er og kan være – så DU kan skabe det liv og den personlighed, som er rigtig for dig!
Du kan melde dig til dit personlige forløb her: IKKE LAVET – MEN EN KNAP TIL TILMELDING
Eller du kan få en undervisning i den måske vigtigste faktor for at få succes med at ændre dig selv og dit liv – her ;). VIDEO OM BÅDE AT HAVE FOKUS PÅ STRATEGI (HVAD GØR JEG OG HVORDAN) OG DET INDRE ARBEJDE (HVORFOR ER DET VIGTIGT OG HVEM SKAL JEG VÆRE FOR AT VIEKLIGGØRE DET)
4 TEMAER
VISION
Forløbet er individuelt tilpasset dig, dine behov og ønsker. De første skridt handler om at afklare – hvad vil du – hvad er din vision?
Selvfølgelig væk fra smerten og ubehaget og fastlåstheden – og ikke mindst, hvem vil du være, hvad vil du stå for som menneske, hvordan vil du have dit liv til at se ud?
AFKLARING
Du kommer til at tage mange skridt i forløbet – og for hvert af dem, starter vi afklaring om dit ståsted
For at bevæge os, skal vi vide, hvor vi er nu. Måske du føler dig låst, magtesløs, opgivende? Måske optimistisk, fremadrettet?
Afklaringen handler om, hvad der holder dig fast – hvad skal der stå i stedet for?
FORANDRING
Selve forandringen bygger på visionen og afklaringen. Hvad vil du? Hvem vil du være?
Forandringen handler om dig, din personlighed, dine værdier, dine overbevisninger
Det handler om at lave de justeringer i identitet, som skaber kæmpe forandringer i livet
MANIFESTER
Manifestationen handler om at bringe dine indre forandringer ud i livet.
Det bygger på alle de indre transformationer – og er strategisk i sin substans.
Med andre ord – hvordan virkeliggør du helt konkret de forandringer, du ønsker.
Ofte Stillede Spørgsmål:
Hvis du ønsker at skabe forandring i dit liv og ved, at der skal en indre transformation til, så ja! Du behøver ingen forudsætninger – blot en længsel efter at skabe varig forandring og viljen til at arbejde med de ting, vi taler om. Hvis du er i tvivl, så lad os sende dig filmen og/eller skriv dig op til et personligt afklaringsmøde
Der er to svar på det spørgsmål:
1. Der er mulighed for forandring for alle mennesker, fordi det er bygget ind i den menneskelige psyke, at der altid er et næste skridt, et højere lag om man vil. Vi kan ikke altid finde det selv – men med den rette støtte, kan vi altid bevæge os fremad – uanset hvor godt eller svært udgangspunktet må være.
2. Fordi når du læser med her, har du med al sandsynlighed sulten og længselen efter at skabe forandring og forbedring i dit liv. Fordi det er den sult (sammen med personlig udvikling, strategier og støtte), som giver dig kraften til at tage skridtene og skabe den forandring, du drømmer om (også selvom dit mål ikke er klart og defineret endnu).
Så det handler ikke om, hvorvidt DU kan – det handler om at tage skridtene et ad gangen og stole på processen. Så sker der bevidst og fremadrettet forandring.
I meget terapi, kigger vi rigtig meget bagud og forstår, hvad vi kommer fra og hvorfor vi er endt, som vi er. Men sjældent er terapi strategisk fremadrettet imod de visioner, du har for dig og dit liv.
På den måde har forløbet her et andet fremadskuende og opbyggende potentiale.
Vi ser primært terapien som et redskab til at løsne de begrænsninger fra din fortid, som hæmmer den fremadrettede bevægelse.
Det oplever rigtig mange mennesker. Blandt andet fordi meget coaching er baseret på, at du bliver guidet – men selv skal finde vejen. Derfor kan der være masser af overbevisninger og tanker nedenunder, som ikke rigtigt bliver afklaret
Forløbet her baserer sig på det, vi kalder terapeutisk coaching. Det vil ganske kort sige, at vi løsner fortidens greb om dig og samtidigt sætter din ressourcer fri fremadrettet. Ganske enkelt går det dybere i den personlige transformation end det meste coaching.
Du behøver heller ikke selv at finde svar på alt – Jakob vil byde ind med masser af strategier og forklaringer.
Ja – vi mødes på Zoom.
På den måde gør vi det så fleksibelt for dig som muligt – i forhold til geografi, arbejdstider, m.m.
Hvis vi kan få det til at passe rent praktisk, kan vi individuelt aftale personlige møder
I udgangspunktet gør den ikke, men hvis vi i fællesskab vurderer, at det giver mening for dig, kan en af sessionerne konverteres til kropsterapi. Alternativt kan de tilkøbes separat.
Både-og. Indholdet af forløbet er reserveret til forløbet, men du kan sagtens købe enkeltstående kropsterapi/coaching sessioner – se mere på siden her.
Afbud skal ske med mindst 24 timers varsel – ellers tæller det som en brugt session.
I udgangspunktet er svaret nej. Men hvis det bliver aktuelt for dig, så lad os se, om vi kan finde en løsning på det.
Jakob Bøge
I dette forløb er Jakob Bøge din instruktør, inspirator, coach og vejleder omkring stress og at skabe meningsfuld forandring i DIT liv.
Jakob har arbejdet med coaching og terapi, kropsterapi, vejledning og undervisning i 25 år og har hjulpet mennesker i en meget lang række af udfordrende situationer i livet – fysiske, psykiske, mentale og åndelige.
En kæmpe passion for Jakob er at se mennesker udvikle sig, at hjælpe mennesker til at opleve muligheder, hvor det virkede håbløst og at støtte op om mennesker, som har større drømme og ønsker for dem selv og deres liv.
Du kan melde dig til dit personlige forløb her:
Du kan booke en personlig samtale for at afklare, om forløbet er det rigtige valg for dig – her.
Eller du kan få en undervisning i den måske vigtigste faktor for at få succes med at ændre dig selv og dit liv – her 😉